إذا كانت لديك أعرض الإنفلونزا ، ننصحك باتخاذ الإجراءات الآتية للسيطرة على مرضك:
1. للتخفيف من حدة المرض:
o استرح في البيت واحصل على قسط كافٍ من الراحة.
o اشرب السوائل ......... مثل الماء، و ........، و المشروبات الرياضية، و ......... للرضع، حتى تحم نفسك من الجفاف.
o تناول فيتامين "ج" بكثرة.  إن الحمضيات كالليمون والبرتقال غنية بفيتامين "ج".
o  تجنب المشروبات الباردة والمثلجات.
o تجنب التوتر و الأعمال الشاقة.

2. احصل على الاستشارة الطبية:
o قم بزيارة أقرب عيادة أو مركز رعاية صحية أولية.  اضغط هنا
قد يقوم الطبيب بإجراء فحص الأنفلونزا ليقرر ما إذا كان العلاج يتطلب المضاد للفيروسات، يمكن وصف الأدوية المضادة للفيروسات للعلاج و / أو الوقاية من الإصابة بفيروسات إنفلونزا الخنازير.

3. اتصل بالرقم المجاني 800358 لمزيد من المعلومات