طرق الوقاية
سرطان الثدي

أفضل طريقة لتضمني الشفاء من سرطان الثدي هي الاكتشاف المبكر لسرطان الثدي من خلال إجراء كشف دوري للثدي، الفحص الذاتي للثدي والفحص السريري للثدي والماموجرام
طرق أخرى لتقليل مخاطر الإصابة:
اتباع نمط حياة صحي وذلك: بالحفاظ على وزن صحي وتجنب زيادة الوزن وأكل الدهون. تناول الغذاء الصحي المتوازن والإكثار من الخضراوات والحمضيات والبقول والحبوب وممارسة الرياضة بشكل منتظم

  • استشارة الطبيب إذا كنت تستخدمين الهرمونات البديلة
  • إذا استعملت موانع الحمل الهرمونية لمدة تزيد على أربع سنوات استشيري طبيبك بخصوص طرق بديلة لمنع الحمل
  • استمري بالرضاعة الطبيعية لمدة 6 أشهر على الأقل، كلما زادت فترة الرضاعة الطبيعية كلما كان أفضل
  • تجنبي التدخين وتجنبي تناول الكحوليات بكثرة
  • يزيد خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي إن وجد في العائلة، إذا كان لديك تاريخ عائلي بالإصابة بالمرض، استشيري طبيبك لمعرفة طرق الكشف الدوري

تذكري:

  • إن جميع النساء معرضات لخطر الإصابة بسرطان الثدي وهذا الخطر يتزايد مع تقدم العمر
  • إن اكتشاف سرطان الثدي في وقت مبكر قد ينقذ حياتك
  • إن الكشف المبكر لسرطان الثدي يشتمل على ما يلي: الفحص الإشعاعي للثدي (الماموجرام) – الفحص الذاتي للثدي – الفحص السريري للثدي
  • إن صحتك هي شأنك الخاص – إذا لم تـنصحك طبيبتك بضرورة القيام بالفحص الإشعاعي للثدي، فاطلبي ذلك.